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FAQ'S
通过快速反击训练,提升全场突破和快速转换进攻的效率。
确保补充足够的水分,穿戴透气性好的运动装备,减少长时间暴露在阳光下。
尽量避免不必要的冲突,保持冷静,并在有需要时寻求裁判的帮助。
避免过度训练,加强骨骼的耐力训练,并确保充足的营养摄入,特别是钙和维生素D。